Os adoçantes artificiais podem fazer engordar?

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (Média: 5,00 de 5)
Loading ... Loading ...

Tem pessoas que passam anos consumindo chicletes sem açúcar e refrigerantes light, sem que a balança registre qualquer esperança de emagrecimento. Será que isso acontece porque os adoçantes artificiais, em vez de ajudar a emagrecer, podem fazer engordar…?

Pesquisadores de uma universidade americana chegaram a uma excelente explicação para esse frustrante fenômeno.

Os adoçantes artificiais engordam?

adoçantes artificiaisO sabor doce de alguns adoçantes artificiais como a sacarina envia sinais ao cérebro, preparando o organismo para a ingestão de muitas calorias.

As calorias não chegam, o cérebro se desregula, entra em pânico e exige o que lhe foi prometido.

Como resultado, o organismo consome mais comida ou queima menos calorias.

Finalmente, a pessoa que ingere sacarina termina tão ou mais gorda do que antes.

Menos do que regular nosso metabolismo, talvez a preocupação passe a ser, de agora em diante, controlar nosso desejo! Continue lendo…

Alimentos saudáveis

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (Média: 5,00 de 5)
Loading ... Loading ...

Como explicamos no nosso post “A alimentação funcional pode prevenir doenças“, existem alguns alimentos saudáveis que, além de nutrir, podem ser capazes de ajudar-nos na preservação do nosso bem estar. São chamados de alimentos funcionais e podem prevenir doenças crônicas como hipertensão, diabetes, problemas cardiovasculares e câncer.

Hoje lhe proporcionamos uma lista complementar do referido post, preste muita atenção à forma de preparo destes alimentos, tentando preservar ao máximo seus componentes ativos.

Benefícios de alguns alimentos saudáveis

Alimentos saudaveisVeja a continuação uma lista com alguns alimentos funcionais:

Leite Fermentado ou Iogurte

Componentes ativos: bifidobactérias e lactobacilos.

Benefícios: favorecem as funções gastrintestinais, renovando a flora intestinal, reduzindo o risco de constipação e do câncer de cólon.

Dose mínima recomendada: um copo por dia.

Vegetais Crucíferos, Amarelos e Folhas Verdes

Brócolis, couve-flor, repolho, alcachofra, couve-de-bruxelas, abóbora, agrião, cenoura, salsa.

Componentes ativos: indóis e isotiocianatos (vegetais crucíferos), luteína (folhas verdes) e betacaroteno (vegetais amarelos). Continue lendo…

Suco para emagrecer de laranja com linhaça

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (Média: 5,00 de 5)
Loading ... Loading ...

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de laranja com linhaça.

linhaça é um alimento que auxilia incrivelmente no processo de emagrecimento.

Além de ter muitos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, a linhaça produz sensação de saciedade prolongada, diminuindo o apetite e a compulsão por comida de uma maneira saudável.

Suco para emagrecer de laranja com linhaçaPor sua vez, a laranja acelera o metabolismo e combate o acúmulo de gorduras.

Alguns benefícios da linhaça dourada

  • diminui a sensação de fome;
  • melhora o funcionamento do intestino;
  • possui componentes antioxidantes;
  • desintoxica o organismo;
  • ajuda a reduzir o mau colesterol;
  • ameniza a TPM e os efeitos da menopausa.

Alguns benefícios da laranja

  • rica em vitamina C que acelera o metabolismo;
  • combate o acúmulo de gorduras no organismo;
  • contém pectina, fibra que dificulta a absorção de carboidratos, colesterol e lipídeos;
  • tem efeito antioxidante;
  • o bagaço ajuda no trânsito intestinal;
  • melhora a prisão de ventre.

Veja agora a receita Nº 3: suco para emagrecer de laranja com linhaça Continue lendo…

Refrigerante causa artrite?

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (Média: 5,00 de 5)
Loading ... Loading ...

Uma pesquisa realizada por cientistas canadenses e americanos sugere que os refrigerantes e outras bebidas com açúcar podem ser os culpados pelo aumento no número de casos de gota, doença que causa fortes dores nas articulações e que pode causar artrite aguda.

O consumo de refrigerante causa artrite?

refrigerante causa artriteSegundo o estudo, publicado na revista “British Medical Journal”, homens que tomam dois ou mais copos de refrigerante por dia têm 85% mais chances de desenvolver a doença do que os que tomam menos de um copo.

Os pesquisadores afirmaram que o aumento de casos de gota nos Estados Unidos coincidiu com o crescimento substancial no consumo de refrigerantes.

Para descobrir se os dois fatos estariam relacionados, os especialistas pesquisaram, durante 12 anos, 46.000 homens sem histórico de gota na faixa dos 40 anos.

Foram utilizados questionários para investigar o consumo de 130 tipos de comida e bebida, incluindo refrigerantes (dietéticos ou não) e sucos de frutas. Continue lendo…

Suco para emagrecer de tomate com pimenta

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (Média: 5,00 de 5)
Loading ... Loading ...

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de tomate com pimenta, simples, gostoso e eficaz.

Este suco natural ajuda a emagrecer em função das propriedades dos seus ingredientes.

Seu grande segredo é que trata-se de uma bebida termogênica, ou seja, aumenta a temperatura do corpo, fazendo assim a gordura queimar mais rápido.

Suco para emagrecer de tomate com pimentaVeja a seguir algumas propriedades e benefícios de ambos alimentos.

Alguns benefícios do tomate

  • Combate a prisão de ventre.
  • Estimula a secreção gástrica.
  • Tem poder antioxidante.
  • É diurético.
  • Diminui a fome.

Alguns benefícios da pimenta

  • É termogênica, fazendo o corpo queimar gordura.
  • Melhora a digestão.
  • Reduz o colesterol.
  • Melhora a produção de suco gástrico.

Veja agora a receita Nº 2: suco para emagrecer de tomate com pimenta Continue lendo…

 Page 1 of 27  1  2  3  4  5 » ...  Last »