Suco para emagrecer de berinjela

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje lhe apresentamos o suco para emagrecer de berinjela, simples mas muito nutritivo e eficaz.

A berinjela, além de ser usada para combater o mau colesterol e problemas digestivos, hidrata a pele e confere uma sensação de saciedade.

A pesar de não ser um suco indicado especificamente para emagrecer, poderá lhe ajudar na sua dieta, pois diminui o apetite, desde que você siga as orientações de consumo que relacionamos mais abaixo.

Suco para emagrecer de berinjelaAlguns benefícios da berinjela

  • sacia a fome;
  • ajuda a reduzir o colesterol;
  • é antioxidante;
  • ajuda na digestão;
  • tem fibras que ajudam na prisão de ventre.

Veja agora a receita Nº 6: suco para emagrecer de berinjela Leia Mais…

Uma dieta para emagrecer sem gorduras, é eficaz?

Desde que a febre dos alimentos livres de gordura começou, as estatísticas mostram que temos engordado cada vez mais.  A pergunta é: uma dieta para emagrecer sem gorduras é eficaz ou pode tornar-se uma armadilha?

Só porque um alimento é livre de gordura não significa que ele não tem calorias. Opte pelas “gorduras boas” e perca a gordura do seu corpo, não da sua dieta.

Uma dieta para emagrecer sem gorduras, é eficaz?

dieta para emagrecerHoje em dia, as prateleiras dos supermercados estão cheias de alimentos que chamam a atenção dos que fazem dieta com a frase “livre de gordura”.

Mas à medida que as pessoas enchem seus carrinhos de compras com alimentos livres de gordura semana após semana, muitos descobrem este fato alarmante: seu peso está aumentando!

Engordando à base de uma dieta sem gorduras

Desde o início da febre dos alimentos “livres de gordura”, as estatísticas mostram que os índices de sobrepeso e obesidade têm aumentado cada vez mais. Leia Mais…

Como aliviar dores de coluna

A maioria de nós já sofreu de dores de coluna em algum momento da nossa vida. Na medicina é chamada de lombalgia, mas pode se transformar numa doença séria?

As principais características da lombalgia são contraturas e rigidez das vértebras e, nos casos mais graves, pode provocar a hérnia discal (hérnia de disco) nas partes cervical e lombar da coluna.

Entre as causas mais comuns das dores de coluna podemos destacar as seguintes:

dores de coluna- A postura inadequada;
– O estresse;
– O excesso de peso;
– A gordura abdominal;
– A fraqueza abdominal;
– O uso inadequado de tênis;
– O encurtamento da musculatura posterior das pernas.

Como aliviar dores de coluna

O tratamento para as dores nas costas pode ser feito com atividades físicas, necessárias para fortalecer a musculatura da coluna e o abdômen e sempre feitas com a ajuda de um profissional qualificado. Sem o treinamento adequado, podemos ter dificuldades para sustentar o esqueleto, em particular a coluna. Leia Mais…

Suco para emagrecer de abacaxi com maçã e gengibre

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje lhe apresentamos o suco para emagrecer de abacaxi com maçã e gengibre.

Esta receita é muito refrescante e tem várias propriedades que facilitam muito a digestão e ajudam a emagrecer.

Alguns benefícios do abacaxi

  • Suco para emagrecer de abacaxi com maçã e gengibreauxilia no emagrecimento;
  • ajuda na digestão;
  • melhora a circulação;
  • é anti-inflamatório;
  • é diurético;
  • reduz a prisão de ventre.

Alguns benefícios da maçã

  • ajuda na saciedade;
  • um componente da casca ajuda a queimar calorias;
  • diminui o colesterol.

Alguns benefícios do gengibre

  • entre suas múltiplas propriedades, o gengibre é um ótimo anti-inflamatório.

Veja agora a receita Nº 5: suco para emagrecer de abacaxi com maçã e gengibre

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Tratamento para enxaqueca

A enxaqueca é uma síndrome neurológica caracterizada por dores pulsantes em um ou ambos os lados da cabeça e que geralmente vem acompanhada de intolerância à luz ou barulhos, com possíveis náuseas e/ou vômitos. Neste post, compartilhamos com você um tratamento para enxaqueca com remédios naturais que pode ser realizado na sua própria casa com bons resultados.

As crises de enxaqueca podem durar entre 4 e 72 horas e podem ser geradas por diversos fatores.

tratamento para enxaquecaAlguns dos gatilhos da enxaqueca mais conhecidos são: o estresse físico e mental, a privação ou o excesso de sono, alterações hormonais, como o período menstrual, além do consumo de determinados alimentos e bebidas, como queijos, embutidos, vinho tinto e álcool de maneira geral.

O diagnóstico da enxaqueca é efetuado pelo médico através de exames clínicos e neurológicos do paciente, além da análise do seu histórico médico e, se necessário, podem ser solicitados exames como ressonâncias de crânio, eletroencefalograma, etc.

Tratamento para enxaqueca com remédios naturais

As crises de enxaqueca podem ser tratadas de maneira natural para aliviar os sintomas. Não tendo resultados, sempre é recomendável consultar um médico. Leia Mais…