Quais os benefícios do hibisco

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Conhecido popularmente como hibisco, hibiscus ou cardadé, é um arbusto com cerca de 2 m de altura, bastante ramificado na base, talos arroxeados e robustos e flores grandes. Mas você sabe quais os benefícios do hibisco?

O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que é uma espécie diferente da normalmente encontrada nos jardins.

Entre seus componentes ativos tem: mucilagem, antocianinas (hibiscina, cianidina, delfinina), pigmentos flavônicos, ácido tartárico, málico cítrico e hibístico, fitosteróis (sitosterol, campestrol, ergosterol, estigmasterol).

quais os benefícios do hibiscoQuais os benefícios do hibisco?

Este chá possui propriedades medicinais: alguns estudos sugerem que ajuda a normalizar a pressão arterial, reduzir a produção do colesterol, é laxante e funciona também como um excelente diurético.

O chá de hibisco é muito utilizado na medicina popular, por ser afrodisíaco e principalmente porque auxilia nas dietas de emagrecimento. O chá de Hibisco promove o aceleramento do metabolismo, auxiliando na queima de gordura corporal.

Além disso, a bebida é muito rica em flavonóides, uma poderosa substância antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.

A mucilagem o faz demulcente e útil em constipações e irritações de vias respiratórias.
Os flavonóides lhe dão propriedade espasmolítica (intestinal), colerética, hipotensora e diurética.

Também reduz a taxa de lipídeos totais no sangue.
As antocianinas tem efeito vasodilatador.

Resumidamente, estes são os benefícios e propriedades principais do Hibisco:

- Age como antioxidante;

- Reduz as taxas de lipídeos e glicose no sangue;

- Ajuda a normalizar a pressão arterial e é diurético;

- Ajuda nas constipações intestinais;

- Retarda o envelhecimento da pele;

- Diminui a formação de colesterol;

- Ajuda a emagrecer.

Como você acabou de ver, é uma planta com ótimas propriedades não tão divulgadas e conhecidas.

Recomendamos que veja também bebida com chá verde, hibisco e outras ervas aromáticas.

Esperamos que tenha gostado deste post sobre quais os benefícios do hibisco.

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Arquivado em: Bem Estar

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64 Comentários

  1. joselena disse:

    gostaria de saber se posso tomar o cha de hibisco do meu quintal e se o resultado é o mesmo.A que tenho é da cor vermelha.

  2. joselena disse:

    achei o cha muito amargo,será que foi porque deixei pronto durante dois dias em um caneco.

  3. Edna Dias disse:

    Estou entrando na menopausa. Posso tomar o chá de hibisco?

  4. aparecida disse:

    com tudo que ouvi, a espeito do ibisco, agora iei fazer uso,obigada

  5. sebastiana aparecida disse:

    sou diabetica e venho tomando o chá do hibisco algum tewmpo e estou notando que o nivel de glicose esta baixando, tenho dormido melhor, e tenho estado menos irritada, o colesterol baixou, me sinto bem melhor. Muito o HIBISCO!!!!

  6. cely pinheiro gava disse:

    Minha mãe tem 85 anos ela pode tomar o chá de Hibisco, ela está muito gorda digamos obesa.

    Aguardo resposta.

    Att,

    cely

  7. Katia disse:

    Estou tomando o chá (200ml) 1 vez ao dia, fazem três dias e notei um inchaço nos pés isso é um efeito colateral? Ou será uma alergia a folha do Hibisco?
    Estou com receio de continuar a tomar.
    Obrigada.
    Katia

  8. comecei tomar chá de hibisco recentemente quando obter resultado aí eu deixo o quanto ele me fez bem até!!!

  9. gostei vou espermentar. disse:

    o cha nao da diarreia?

  10. Fabiana Cêr disse:

    Olá.
    Tomo há algum tempo o chá de hibisco e tenho uma dúvida: feito o chá, suas propriedades permanecem por quanto temo?
    Aguardo resposta!

  11. Olá Maria Aparecida.
    Veja que diz "Foto meramente ilustrativa".
    Saudações!

  12. Viva Plenamente obrigada pela resposta. mas ficou uma duvida esta flor na gravura(esta especie de hibisco) é comestivel ?

  13. estou tomando o hibisco pra ajuda na reduçao de peso

  14. francisca disse:

    posso tomar ocha de hibisco com o cha de oliveira

  15. Gislaine Magalhaes Teles disse:

    olá, boa tarde.
    Faço o uso desde sabado, estou gostando,comecei a controlar a alimentação e já fazem 2 semanas q estou andando 5200 metros por dia.
    Espero ter resultados logo.

  16. Maria Alice de Melo Ribeiro disse:

    Ja gostava e tomava o chá de hibisco mesmo sem saber de suas propriedades Agora tomarei muito mais.

  17. Era tudo q.eu queria ouvir ………
    muito obrogado.

  18. Olá boa noite Valir e obrigado pela dica é muito valiosa,beijos.

  19. Eu não sabia que trazia tantos beneficios,gostei muito.

  20. Lena Alves disse:

    Não conhecia esta planta, adorei. Vou começar a fazer uso…

  21. Disponha Valir. Seja bem vinda! :)

  22. Valir Andrade disse:

    MUITO BOM SABER QUE ALEM DE SER MUITO BOM AINDA AJUDA NA QUEDA DE COLESTEROL…OBRIGADA PELA DICA…

  23. Laci daCunha disse:

    Quem tem hipotiroidismo pode tomar cha de hibisco?

  24. Laci da Cunha disse:

    Quem tem hipotiroidismo pode tomar cha de hibisco?

  25. Ana disse:

    Eu fiz abdominoplastia faz um mes, gostaria de saber se posso tomar para perder liquido,depois desta cirurgia retemos muito liquido, desde ja meu muito obrigado!!!!1

    • Prezada Ana,
      A princípio não vemos nenhum inconveniente com relação ao hibisco.
      Só tome cuidado com a quantidade de líquido que eventualmente seu médico possa ter lhe recomendado beber por dia.
      Muito sucesso! :)

  26. Odete disse:

    Sou diabética, posso tomar

  27. Ana Santana de Oliveira disse:

    Eu consumo diariamente. É muito bom! Sinto-me saudável.

  28. eu tomo chá de hibisco todos os dias,e notei que me sinto muito melhor não tenho mais inchaços nas pernas,alem de que é muito gostoso!

  29. Conheço o hibisco,já fiz e faço uso de chás…os cálices do hibisco,faço tbm,risoto…fica uma delícia! O azedinho dele,faz a diferença…e já plantei tbm! não deixa de ser ornamental,pq suas flores são belíssimas.Abraço!

  30. Olá Antonio. Não existe uma dosagem certa, contudo, sugerimos que tome de 2 a 3 copos diários nos intervalos entre as refeições. Obrigado pelo seu comentário! Saudações!

  31. gostei muito dos beneficios dos hibisco contido no texto de voces. gostaria de saber qual a dosagem diaria recomendada.

  32. Olá Margareth. Pode sim!

  33. Olá , estou na menopausa , posso tomar esse chá?

  34. elen disse:

    Tive nenê e engordei 10 quilo e posso tomar a minha nenê desmamou????

  35. O chá tem um sabor agradável, porém forte.

  36. Adélia Pantoja disse:

    Tomei há pouca numa tarde ensolarada, é delicioso!

  37. Que bom! Parabéns pelo seu resultado!

  38. Focus Bike disse:

    grande informaçao vcs nos deram!sou ciclista e com uma boa alimentaçao e tomando chá d hibisco pedalando perdi 4kg em 2 semanas.

  39. Excelente tomo tambem chia com aveia, tive e tenho
    otimos resultados

  40. Adriana Rodrigues disse:

    Vou começar a fazer caminhada nessa segunda e vou aliar o cha de hibisco na minha dieta espero ver resultados.

  41. Olá Valdenice.
    A princípio não há nenhum impedimento…
    Sucesso! :)

  42. Olá!
    Gostaria de saber se posso tomar o chá hibisco junto com o porangaba?
    Obrigada

  43. obrigada pela resposta gostaria de saber mais flores comestiveis.

  44. Olá Maria Aparecida.
    Este artigo refere-se às folhas do hibisco, mas tem gente que come as flores ou faz chá com elas.
    A questão é: nem todas as espécies são comestíveis. O hibiscus sabdariffa L é o mais recomendado (não é a planta ornamental).
    Obrigado pela sua pergunta. :)

  45. GOSTARIA DE SABER SE A FLOR INATURA DÁ PARA COMER OU FAZER CHA ETC

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