Suco verde para emagrecer

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos 10 melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco verde para emagrecer.

Este suco ajuda a emagrecer e a desinchar, além de aumentar o metabolismo, por causa das incríveis propriedades dos seus ingredientes: pepino, espinafre, gengibre, maçã e lima.

Veja a seguir os principais benefícios dos ingredientes do suco verde:

suco verde para emagrecerAlguns benefícios do pepino

  • É antidiurético.
  • Desintoxica o organismo.
  • É anti-inflamatório.
  • Elimina a gordura da pele.
  • Dissolve cálculos renais.

Alguns benefícios do espinafre

  • Melhora a digestão.
  • Melhora a atividade cerebral.
  • Reduz a prisão de ventre.
  • Combate a hipertensão.

Alguns benefícios do gengibre

  • É anti-inflamatório.
  • Tem efeito antioxidante.
  • Desintoxica o organismo.
  • É bactericida.

Alguns benefícios da maçã

  • Ajuda na saciedade;
  • Um componente da casca ajuda a queimar calorias;
  • Reduz o colesterol ruim (LDL).

Alguns benefícios da lima

  • É anti-oxidante.
  • Tem efeito antiviral.
  • É um antidepressivo natural.
  • É bactericida.

Veja agora a receita Nº 10: Suco Verde Para Emagrecer

A seguir, lhe ensinamos a receita e o modo de preparo deste suco para emagrecimento, extremamente eficaz e saudável.

Ingredientes

  • 2 copos de pepinos cortados
  • 2 xícaras (chá) de espinafre
  • 2 fatias finas de gengibre fresco, sem casca
  • 2 maçãs cortadas
  • suco de 1 lima

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até desmanchar bem as peles e as sementes.

Tome um copo deste suco nos intervalos entre as principais refeições.

Não guarde o suco de um dia para o outro.

Lembre-se que, para emagrecer com saúde, não basta apenas beber o suco verde, você também deverá tentar manter uma alimentação balanceada e colorida para garantir os melhores resultados.

Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco verde para emagrecer e que tenha bons resultados!

Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.

Para emagrecer mais rapidamente, conheça estes 4 programas com ingredientes naturaisclique aqui.

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60 Respostas para “Suco verde para emagrecer”

  1. Natália Fernandes disse:

    Olá,
    Meu nome é Natália eu tenho 12 anos e agora como estou fazendo exercícios físicos estou com uma dúvida, estou pesando 52,15 kg e tenho 1,65 de altura. Esse meu peso está bom ou preciso ganhar mais peso ou perder…?! No meu caso seria necessário, esse suco verdeou qualquer outro suco para emagrecer? E outra coisa eu tenho um amiga que é menor do que eu, porém tem a minha idade e ela pesa 39,6 kg e mede 1,43 , ela quer perder a barriga mas ela não tem massa corporal para perder, eu disse a ela que isso faria mal à ela. A minha pergunta é, ela pode fazer esse tipo de exercício físico?
    Atenciosamente,
    Natália Fernandes

    • Viva Plenamente disse:

      Olá Natália,
      Como vocês estão em plena idade de crescimento, não devem procurar informações pela internet, mas de um médico ou nutricionista.
      Abraços!

  2. Mari disse:

    Gostei bem Ilustrados Chá e Sucos
    bem explicados.

  3. Fiquei super interessada nesse suco…vou fazer.

  4. Prezada Joice.
    O suco deve ser tomado conforme as instruções da receita.
    Com relação à lima, é bom procurar nas fruteiras da sua cidade.
    Sucesso! :)

  5. Joice Pereira disse:

    Este suco… eu só posso tomar de manhã ou a noite tb? e a lima .. aonde eu encontro:?

  6. Prezada Marcia. Cada fruta tem as suas propriedades, então de preferência utilize sempre os ingredientes mencionados na receita.
    Sucesso! :)

  7. Posso substituir a lima por laranja?

  8. Nadia Barreto disse:

    VOU COMEÇAR HOJE E TENHO A CERTEZA QUE TEREI GRANDES RESULTADOS

  9. Parabéns pelo seu resultado Andressa!! :)

  10. substitui o refri pelo suco verde a menos de 30 dias e ja perdi 3 quilos…os sucos são maravilhosos, me sinto mais disposta…preciso emagrecer 40 quilos e estou na luta. também parei de comer carne vermelha…estava me fazendo muito mal. os sucos tem me ajudado …muito feliz com os resultados.

  11. Disponha Ana, obrigado pelo seu comentário! Sucesso! :)

  12. Acredito que esse sucos sao maravilhosos,por isso vou começar a tomar.Obrigado pelas dicas.

  13. Carina Chaves disse:

    hum… já experimentei tbm dona helcia…rsrsr to fera nos suquinhos…hahah

  14. Helcia Ferreira disse:

    E depois do treino um suco vermelho pra combater os radicais livres…hum

  15. Paola Fernanda Rodruigues disse:

    esse e eu vou fazer amanha

  16. Lia Maria disse:

    ke delicia aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa gostoso.

  17. maria ataide disse:

    os ingredientes sao muito bom vou esperimentar

  18. vou esperimentar,vamos ver se fuciona.

  19. Lucia Rocha disse:

    todos os sucos verdes para emagrecer eles sao otimos

  20. Olá Maria Judith! Todos os sucos aqui apresentados são eficazes, no entanto, lembre-se do que diz no final das receitas sobre a alimentação… Outro ponto chave é a PERSISTÊNCIA. Você pode adotar os sucos como uma excelente alternativa para os refrigerantes e/ou sucos artificiais, afinal de contas são gostosos e naturais. A maneira de utilizá-los está explicada nas receitas. Sucesso! :)

  21. Estou quase sempre a mudar de receitas diferentes de suco de emagrecimento. Sera por este motivo que nao vejo alteraçao na balança? Que suco eficaz devo utilizar, como utilizar e por quanto tempo? Judith Tanganhica

  22. Naila Carvalho disse:

    bom acho qui vou preparar

  23. vou experimentar uma dessas receitas parece ser muito boas

  24. Obrigado pelo seu comentário Keylla! :)

  25. Keylla Mendes disse:

    ESSA RECEITA É INFALIVEL

    .

  26. Adorei as dicas, vou começar correr atrás do prejuízo, muito obrigada.

  27. Que bom que está gostando Leila!
    Muito obrigado pelo seu comentário! :)

  28. eu estou adorando esses sucos ele tem feitos muito bem pra mim.

  29. Olá Vilma. Acabamos de responder sua pergunta no comentário anterior (suco de limão com gengibre). Obrigado pela confiança! Saudações! :)

  30. Vilma Santos disse:

    Desculpe mais tem site falando que é bom tomarmos o suco de limão com gengibre antes das refeições, mais por confiar plenamente nesse site gostaria que voces mim respondesse é antes ou depois…obr.

  31. Olá Vilma.
    Os dois são bons, inclusive, você pode tomar os dois se preferir…
    Obrigado! :)

  32. Vilma Santos disse:

    Gostaria de saber qual que faz melhor resultado o chá com o gengebre e limão ou o suco. bjs sucesso

  33. Vinícius Dias disse:

    esse é o melhor!

  34. Ladiana Dayse disse:

    muito boa a dica,vou fazer sim

  35. com certeza irei fazer,adoro suco.

  36. Vilma Freitas disse:

    MUITO BOM ESSE SUCO AMEIIIIIIIIII…

  37. carla sanches disse:

    vou espermentar

  38. Olá, parabéns pela matéria,vou começar hoje mesmo a tomar esses sucos!!

  39. Olá Ana Paula.
    De preferencia não troque os ingredientes, pois eles se complementam entre si.
    Sucesso!

  40. posso trocar o espinafre por couve? :(

  41. ADOREI AS DICAS……MUITO ÚTEIS PARA NOSSO DIA A DIA…..

  42. Olá Selenia. Lima é uma fruta. Se trocar os ingredientes pode não dar resultado… :)

  43. Selenia Brito disse:

    O que é LIMA? pode trocar por limão ou laranja? obrigada bjs

  44. Edines Leon disse:

    sempre achei que os sucos sao bem eficientes …

  45. Já conheço alguns sucos verde, são saborosos, só perseverar pare se ter êxito.

  46. Verônica Medeiros disse:

    Já conheço alguns sucos verde, são saborosos, só perseverar pare se ter êxito.

  47. Lucia Santos disse:

    muito boa as dicas ,barata e facio de fazer

  48. Experimente Marli! Com certeza vai gostar! :)

  49. Dorinha Barros disse:

    Hummm acho uma delicia

  50. quero ver resultado vou tentar

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